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Poses de yoga para el problema de la tiroides

Yoga es una de las soluciones naturales importantes para el tratamiento de trastornos de la tiroides. Las diferentes posturas de yoga proporcionan tratamiento de la tiroides. Los trastornos tiroideos son muy comunes en personas de todas ages.Actually, el yoga puede ayudar a cualquier tipo de enfermedad. la práctica regular del yoga puede ayudar a hacer frente a los problemas de tiroides de manera eficiente.

Sarvangasana: –

Sarvangasana es la mejor cura para el asana thyroid.It también se llama parada de hombros plantean. Es plantean un entrenamiento de cuerpo entero. Refuerza todas las partes internas de su cuerpo y lo mantiene sano.

Srwagasn

 

Sólo se echó en la Hoja de yoga. Elevar las piernas a un ángulo de 90 grados. Levantar la cintura y llevar las piernas hacia adelante. Mantenga la cintura con el palms.Hold esta postura pocos minute.Repeat esta asana 5 a 10 veces.

Pescados presenta: –

Asana pescado es el asana más importante en la tiroides. Peces postura es una postura de yoga de back-flexión que se abre el pecho, la garganta y el abdomen
se tumbó en el yoga sheet.Straight las piernas correctamente.

 

pescado Pose

Presione los antebrazos y los codos en el suelo y levante el pecho para crear un arco en la espalda superior. Levante su hombro y mover su cabeza hacia atrás y traer la corona de la cabeza hasta el suelo. Debe haber muy poco peso presionando a través de su head.Hold esta posición unos minutos y luego repita este 5-10 times.You puede ver a los adultos increíbles.

Actitud del camello: –

Sentarse en el varajasana pose, estar sobre el knees.Now doblar su cuerpo hacia atrás y mantenga los talones con las manos.

actitud del camello

 

Mientras se dobla la columna vertebral, también se mueven hacia arriba y la cara intente buscar en la superficie superior de la habitación.

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